Horaires d'ouverture : Du lundi au vendredi, de 15h à 18h - Tél. 02 48 65 44 87
Maison des Associations MARGUERITE RENAUDAT - 28 rue Gambon 18000 BOURGES
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📎 Le Do-In est une pratique corporelle d'origine japonaise basée sur des étirements, assouplissements et auto-massages. Il permet au ki de circuler plus librement, de retrouver une respiration harmonieuse, souplesse des articulations et des muscles. Le Shiatsu est une technique manuelle japonaise consistant à appliquer des pressions sur l’ensemble du corps d’un receveur afin de... |
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📎 Pour trouver le calme intérieur, il faut apprendre à lâcher prise dans le quotidien. Les auto-massages et l’installation d’une respiration calme sont les bases du relâchement. Lorsque le corps... |
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📎 Un temps pour soi : dans le yoga, les postures et les exercices de respiration, puis l’observation des perceptions sensorielles permettent de développer les cinq sens. Nous explorerons la... |
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