Horaires d'ouverture : Du lundi au vendredi, de 15h à 18h - Tél. 02 48 65 44 87
Maison des Associations MARGUERITE RENAUDAT - 28 rue Gambon 18000 BOURGES
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📎 Pour trouver le calme intérieur, il faut apprendre à lâcher prise dans le quotidien. Les automassages et l’installation d’une respiration calme sont les bases du relâchement. Lorsque le corps se détend, l’esprit commence à relâcher les pensées. C’est à cet endroit que l’on peut s’installer dans l’observation de soi, des émotions, et les laisser nous traverser... |
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