Bien-être et Santé

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Aujourd’hui

  • Apprendre à lâcher prise et se détendre pour préparer l’hiver

    Saint Florent - Médiathèque Robert-Desnos 19 rue François Pavillard, Saint-Florent-sur-Cher, 18400

    📎 Pour trouver le calme intérieur, il faut apprendre à lâcher prise dans le quotidien. Les auto-massages et l’installation d’une respiration calme  sont les bases du relâchement. Lorsque le corps...

  • Affiner nos sens par le yoga : la vue

    Chateauneuf sur cher – 2bis rue du Clos de l’Isle – 2bis rue du Clos de l’Isle, Chateauneuf sur cher, 18, France

    📎 Un temps pour soi : dans le yoga, les postures et les exercices de respiration, puis l’observation des perceptions sensorielles permettent de  développer les cinq sens. Nous explorerons la...

  • L’imaginaire dans la méditation

    Maison des Associations Marguerite RENAUDAT 28 rue Gambon, Bourges, France

    Dans une séance de méditation l’imagination créative, efficace et positive permettra à chacun d’utiliser sa capacité à visualiser pour  retrouver enracinement et clarté, détente et bien-être. Séance accessible à tous. Apporter une tenue confortable, un tapis et éventuellement un coussin d’assise. #️⃣ B.01 🏷️ Adhérent : 9,00 € Non adhérent : 12,00 €  

  • A serene scene of a woman holding an illuminated moon-shaped lamp in a dreamy, cloud-like setting.

    Le pouvoir des contes métaphoriques

    Maison des Associations Marguerite RENAUDAT 28 rue Gambon, Bourges, France

    Depuis toujours, les contes transmettent bien plus que des histoires : ils nous aident à mieux comprendre nos peurs, nos défis et nos aspirations. Lors de cette conférence, nous explorerons comment...

  • A serene scene of a woman holding an illuminated moon-shaped lamp in a dreamy, cloud-like setting.

    L’imaginaire dans le yoga nidra

    Maison des Associations Marguerite RENAUDAT 28 rue Gambon, Bourges, France

    📎Dans une séance de yoga nidra ou relaxation profonde, l’imaginaire permettra à chacun d’utiliser la visualisation mentale pour une pratique subtile et puissante. Accessible à tous. Apporter un tapis, un coussin et une tenue confortable et chaude. #️⃣ B.02 🏷️Adhérent : 9,00 € Non adhérent : 12,00 €

  • L’imaginaire dans le yoga

    Maison des Associations Marguerite RENAUDAT 28 rue Gambon, Bourges, France

    📎 Dans une pratique de yoga l’imaginaire permettra à chacun d’utiliser la visualisation mentale pour activer les muscles de manière consciente dans la prise de posture. Accessible à tous. Apporter une tenue confortable et un tapis. #️⃣ B.03 🏷️Adhérent : 9,00 € Non adhérent : 12,00 €

  • Elderly couple meditating and enjoying wellness outdoors with arms outstretched.

    Apprendre à lâcher prise

    Menetou-Salon - salle de Fombertrange 4A rue de Fontbertrange, MENETOU-SALON, France

    📎 Pour trouver le calme intérieur, il faut apprendre à lâcher prise dans le quotidien. Les automassages et l’installation d’une respiration calme sont les bases du relâchement. Lorsque le corps se détend, l’esprit commence à relâcher les pensées. C’est à cet endroit que l’on peut s’installer dans l’observation de soi, des émotions, et les laisser nous traverser...